云南自助游攻略10天

去云南的自助游攻略

云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!

NO1：昆明

昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)

昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

NO2：大理

大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。

NO3：西双版纳

西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响最大，参与人数最多的庆典。

西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

NO4：丽江

丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

丽江景点：

丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

二山指的是玉龙雪山和老君山

一城指的是丽江古城

一湖指的是泸沽湖

一江指的是金沙江

一文化指的是纳西东巴文化

一风情指的是摩梭风情

当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

贴士：

1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

NO5：香格里拉

春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒

贴士：

1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

NO6：红河

1-4月、9-11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)

红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

NO7：楚雄

楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

NO8：怒江州

怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

NO9：曲靖

曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

贴士：

曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。

十天九晚两千块云南独自旅行攻略

在经历了考研二战失败、分手、接连两份工作裸辞以后，我在自己的人生道路选择上感觉到了前所未有的迷茫与困惑，于是我打算去独自出去旅行放空自己，思考一下自己到底想要什么。

7.13-7.15:昆明

7.15-7.19:大理

7.19-7.22:丽江

洗漱用品: 洗面奶，沐浴露，洗发水，洗衣液，用分装瓶装，由于住在青旅，大部分青旅都没有这些，需要自带

防晒用品: 防晒霜，防晒衫，帽子，墨镜，冰袖，遮阳伞，这些我都带了，庆幸自己没有低估云南的紫外线

换洗衣物: 要带一件外套，不要只带短裙，最好带长裙，云南真的很冷

必备品: 身份证、充电宝、充电线、少量现金、常用药品等

温馨提示: 疫情期间去云南 旅游 要先在微信小程序上注册登记云南 健康 码哦

在昆明呆了两天多，感觉就是昆明真的好凉快，真的是四季如春，物价也很低，比较适合做 旅游 的中转站。

【食】

娘子情过桥米线: 推荐指数四星半（32.8元）

比较正宗的云南过桥米线，吃法很特别，可以尝试一下

三块一拾狼牙洋芋和包浆豆腐: 推荐指数四颗星（13元）

狼牙洋芋就是成都的狼牙土豆，只不过味道有些不一样

三碗豆花米线和调糕藕粉: 推荐指数四星（19.3元）

个人喜欢吃豆花，豆花米线是种很新奇的体验

酸奶芭蕾: 推荐指数五星（12元）

跟重庆的一只酸奶牛味道很像

碗红酸辣粉: 推荐指数三星半（15.8元）

昆明老街里吃的一家人气很高的店，看起来很好吃，但实际上没有想象中好吃，不太推荐

【行】

昆明老街 :吃的很多，其他没什么特别的

滇池: 挺大的，据说冬天来能看到成千上万只来过冬的红嘴鸥，场面比较震撼

里面有个拍照的游乐园，进园10元一个人

【消费】

7.13花费23元

7.14花费105.7元

大理是一个让我很感动的地方，我很喜欢在这里遇到的景与人。在大理古城住的风鸟青旅，遇到了许多此行难忘的人，一起住的刚高考完的妹妹、刚研究生毕业的武汉姐姐、店长二当家以及他温柔的女朋友、玩狼人杀永远12号的老方、红三代的大黄等等，我们一起玩狼人杀，一起打牌、做饭、吃烧烤，一起去酒吧喝酒摇骰子，一起去体验扎染，明明才相处几天，却觉得一切都很自然，好像这里是我的另一个家一样。

【食】

那些花儿野生菌火锅: 推荐指数四星半（90元）

环境很好，第一次吃菌菇火锅，很鲜美，不过玫瑰茶有点太甜了

烤乳扇: 推荐指数三星（6元）

口感像芝士片裹着玫瑰酱，味道有点怪怪的，喜欢芝士味的人应该会比较喜欢

傣味舂鸡脚: 推荐指数五星（25元）

在古城买的，酸酸辣辣的，挺符合我的口味的

【行】

大理古城: 大理比起丽江多了一些生活气息，呆在这里我只想搬个小板凳坐看云卷云舒。

大理白族小泥人

洱海公园: 本来以为洱海公园是洱海边的公园，爬山去才知道是需要爬山俯瞰洱海的。

骑行洱海: 本来想环洱海骑行的，奈何我不会骑电动车的，只能骑自行车，骑了三四个小时吧，连一半都没有骑到。

扎染: 这家扎染体验店还是比较推荐的，右上角的是武汉小姐姐做的，是我们五个人中最成功的，我做的就是右下角的低配版，做得太丑了不好意思放出来。

【消费】

7.15花费125.1元

7.16花费111.2元

7.17花费27.9元

7.18花费108元

在丽江住的历历万乡青旅，环境设施都很好，也遇到了很有意思的朋友，做房地产乐观开朗的燕子、教钢管舞洒脱随性的群儿和她的朋友熊大。要说在大理是找回了自己的少年心气，在丽江就是坚定了自己的信念，更加明确自己的人生目标了。

【食】

二哥米线土鸡饵丝: 推荐指数四星半（18元）

在丽江古城里吃的一家还不错的店，饵丝是用糯米做的，口感很好

【行】

青旅: 由于下雨，在青旅的时间还蛮多的，闲着就撸猫撸狗，打台球

丽江古城: 丽江古城比起大理古城来说，要更加浪漫，不过商业化程度也更高了

骑行文海: 青旅的小伙伴约着一起去骑行，本来因为不会骑电动车不想去的，不过由于他们太过热情还是跟着一起了，最后很庆幸自己去了，沿路风景真的超级美，不过辛苦带我的小哥了，毕竟我一百多斤的肉也不是白长的。（租电动车一人50元）

线路：丽江古城—清溪水库—东巴大峡谷—文海—白沙古镇—丽江古城

【消费】

7.19花费51.3元

7.20花费50.9元

7.21花费99元

7.22花费30元

吃喝玩乐费用:732.1元

车票住宿费用:1368元

7.13南京到昆明机票:390元

7.13-7.15昆明青旅:66元

7.15昆明到大理动车:109元

7.15-7.19大理青旅:84元

7.19大理到丽江火车:34元

7.19-7.22丽江青旅:141元

7.22丽江到南京机票:544元

我其实是一个很佛系的人，出去旅行也不会把行程安排得很满，比起去那些知名的景点，我更喜欢在一个城市的大街小巷逛逛，看看当地人的生活，吃当地人会吃的 美食 。

也由于这样，其实我在云南有很多景点都没有去，朋友说我这样会留下很多遗憾，其实我倒觉得有遗憾未尝不是一件好事，这样下次就可以再来这里弥补一下缺憾，而不是让这些美好永远留存在记忆里。

总的来说，这次旅行对我来说真的很值得，去看看不一样的风景，去遇见不同的人，才恍然原来我一直将思想禁锢，人生有那么多的精彩，比起停在原地懊悔过去，更重要的是去发现自己的无限可能啊！

旅行中遇到许多让人感动的景、人、事，谢谢你们带给我的温暖与力量！

云南十日游攻略

大致线路：

昆明（石林、滇池）-梅里雪山-香格里拉-泸沽湖-丽江（玉龙雪山、虎跳峡、大研古城、束河）-大理（苍山洱海）-腾冲-西双版纳（虎跳峡很险峻、壮观。上虎跳没有中虎跳险峻。中虎跳石那里两岸悬崖峭壁，江水惊涛骇浪、波涛汹涌，水声惊天动地，蔚为壮观）

楼上说的对，就算安排10天这个行程也很紧。丽江在北，腾冲在西，西双版纳在南。花在路上的时间会比较长。

旅店建议事先订好，免得拖着行李到处找酒店。如果你喜欢随时改变行程，那建议不要订旅店。

楼主需要具体每一天的行程，可以留邮箱，我把具体攻略发给你。